Как поднять себе настроение

Зима в разгаре. И мы уже начинаем уставать от ее холодов, оттого что необходимо каждый день играть роль «капусты», одеваясь теплее. Мы соскучились по солнышку. Нам уже очень не хватает его тепла. От этого нас все чаще начинает посещать уныние, мы стали раздражительнее. Задор уже далеко не тот. Нет-нет, да и мелькнет мысль: «Как бы поднять себе настроение?».

Вариантов много. Прием никотина, алкоголя «и других всяких вредных излишеств» рассматривать не будем. Это не наш путь. Хочу предложить простой, веселый, наверное, немного детский, но достаточно эффективный способ быстро улучшить свое настроение.

Возьмите лист бумаги и нарисуйте солнышко. Да-да, именно солнышко. Нарисуйте его так, как рисуют его дети. Пусть оно будет задорным, с улыбочкой, румяное, с исходящими лучами. На каждом луче, или над лучом напишите, что-нибудь хорошее о себе: «Я умница», «Я счастливчик», «Я успешный» и т.д. Дайте волю всласть себя расхвалить. Вложите в ваш рисунок частичку своей души и окутайте любовью, перенесите на него все ваше озорство. Взорвите рукотворное солнышко яркими красками.

Сделайте качественную копию вашей картины размером не больше карманного календаря. Носите ее в бумажнике. И когда, вдруг, вам взгрустнется – извлеките ваше солнышко. Рассмотрите его, прочтите все, что написано на его лучах. Уверен, хоть немного, но обязательно станет теплее и радостнее на душе.

Хорошего вам, дорогие читатели, настроения!

Еще можно прочитать:

Чтение мотивационных книг
Мое первое интервью
Будьте ответственны за свои желания

Поделиться в соцсетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Комментариев: 16 на “Как поднять себе настроение

  1. Я люблю солнышко, Саша :)И я люблю рисовать «детские»рисунки. Когда просто «вырисовываешь» красками плохое настроение. И когда наступает момент «хотения» рисовать яркими красками — значит, все уже пришло в норму.
    Я обязательно нарисую себе Солнышко!!! Я обожаю его. И упражнение просто чудесное. Спасибо тебе за него 🙂

    • Светлана, спасибо за такой солнечный комментарий! 🙂 Надеюсь рукотворное солнышко сослужит хорошую службу.

    • Блог “Как стать богатым без особых усилий?”, я рад, что у Вас все получилось. Однако хотелось знать Ваше имя. Приятнее общаться с живым автором блога, с автором комментария, а не неким блогом. Это просто похоже на спам.

    • Кирилл, конечно попробуйте. Уверяю Вас – хуже уж точно не будет! 🙂

  2. Саша, какой замечательный способ поднять настроение! Уверена, что работает безотказно 🙂 А еще такое солнышко самооценку повышает и уверенности в себе добавляет 🙂

    • Лера, огромное спасибо! Знаешь, как мне приятно читать комментарий, в котором светятся улыбочками смайлики! 🙂 Я от этих улыбочек заряжаюсь таким позитивом! Спасибо тебе!

  3. Интересно! Завтра попробую. А то действительно хочется, чтобы зима кончилась…

  4. Может потому, вспоминая детство, мы с грустью думаем: «Как же счастливы мы были тогда»? Из-за того, что рисовали?

  5. И не просто рисовали, Сергей, а цветными и яркими красками (а не тусклыми черным, коричневым, серым)… 🙂

    • Правильно, Светлана! И рисовали по первому же позыву души! 🙂

  6. Солнца нам действительно не хватает. У меня на окне, выходящем на северную сторону, висит веселое солнышко, и очень помогает бороться с негативным настроением. Вашим советом обязательно воспользуюсь, спасибо!

    • Людмила, желаю, чтобы Ваше солнышко растопило негативное настроение раз и навсегда!

    • Kisuhvostik, у меня такое предчувствие, что Ваше солнышко получилось очень живым и веселым 🙂