Лето – благословенная пора. Люблю утром, перед тем как окунуться в рабочий ритм, минут 30-40 побыть в парке, благо он в двух шагах от офиса. Порой я захожу в парк и стараюсь раствориться в его звуках, запах, образах. Иногда приятно посидеть в утренний час на лавочке и почитать книгу. Какое наслаждение!
Время от времени я развлекаюсь упражнением, которое сам и выдумал для себя. Назвал его «Минута бытия». Почему такое название? Не знаю. Оно само пришло в таком виде и прижилось. Суть упражнения: в течение примерно всего лишь минутки я стараюсь максимально сфокусироваться на всем окружающем меня, на звуках, запахах, образах, людях, их разговорах. Задача, находясь в образе стороннего наблюдателя зафиксировать и приметить все, что в силах и ни чему не давать оценку. Просто примечать. Вот какая минутка жизни получилась сегодня.
Тепло. Утреннее солнце всему окружающему добавляет немного желтого цвета. Рядом работает поливатель газона – в его струях озорно играет радуга.
Не пугливые голуби собрались в луже и принимают утреннюю ванну.
Воробьи с криком и гамом пролетают мимо меня, а в скворечнике пищат требовательные птенцы.
Мимо прошли две подруги-пенсионерки и с наслаждением «перемывают косточки» некоему Дмитрию. Парень совсем от рук отбился – ни чего не хочет делать по дому.
Неспешно и плавно пролетает тополиный пух, рассекая утренние лучи солнца.
Прошла девушка. Встретились взглядами. Она села на соседнюю лавочку, разулась, подтянула коленки, уперлась в них подбородком и погрузилась в свои думы.
Молодая мама побежала за своим карапузом, а тот звонким колокольчиком смеется на весь сад.
Пришла группа художником. Расселись на складных стульчиках и приступили к зарисовкам. У всех взгляд внимательный, сосредоточенный.
Ветерок, своим дуновением окутал меня любимым мной запахом липы.
А вон по крутой лестнице спускается девушка в туфельках на высоких каблуках. Спускаться ей очень неудобно, идет бочком, с большой осторожностью и неторопливостью.
Служащий сада, который занимается сейчас поливом цветов, подошел к двум прохожим и высокопарно спросил: «Прошу простить меня великодушно. Вы не подскажете, который сейчас час?».
В очередной раз мимо пробежала девушка, занимающаяся утренней пробежкой. За ней, высунув алый язык, бежит и пытается не отстать от хозяйки пуделек.
Вот, примерно, такая «минутка бытия» получилась на этот раз. За эту минутку в непосредственной близости друг от друга пронеслись десятки мирков. Большинство из них встретились, чтобы никогда больше не пересечься. Но ведь по каким-то неведомым причинам все эти миры оказались именно в это в мгновение именно в этом месте. Зачем, для чего?
Жизнь полна загадок и вопросов, а значит, скучно не будет ни когда!
Очень интересное наблюдение! Наверное буду применять этот урок для себя и расскажу другим!!!!!!!!!!!
Надежда, мне тоже интересно узнать о Ваших впечатлениях и ощущениях. 🙂
Многие люди за всю свою жизнь не смогут увидеть все эти «мелочи-прелести», так как у них для этого нет даже одной минуты…
А я люблю наблюдать непосредственно во время прогулки (будь то тихий парк или шумные городские улицы), так как появляется чувство, что это я «создаю» жизнь вокруг себя (сам делаю выбор в каком направлении пойти, посмотреть, какой мирок выбрать для созирцания). Впрочем, сидя, тоже выбор остается за нами, так как в одно мгновение мы можем выбрать что-то одно 🙂
Сергей, Вы несколькими словами, но невероятно емко выразили мысль о нашем выборе! Читал и наслаждался. Огромное спасибо за Ваш комментарий!