Практика визуализации

Визуализации приписывают магическую силу воплощать мечты в реальность. Миф это или, правда? Позвольте привести один пример из своей жизни.

Этим летом тополиного пуха было много. Буквально тополиные метели кружили. Пух норовил проникнуть в глаза, в нос. Неудобств он доставлял много. Единственным спасением мог стать дождь. Но его и не предвиделось. Ярко светило солнце и на небе ни облачка.

В один из таких дней, стоя у окна и, глядя на летящий пух, я ярко представил картинку: как в замедленном кино капли дождя бьют по тополиному пуху и прибивают его к земле. Образ был ярким, четким, а желание его осуществления огромным. Но небо чистейшее. Я подошел к барометру, постучал по нему – он не шелохнулся. Посмотрел в окно – ярко светит солнце. И тут я обомлел и не поверил своим глазам. Буквально ни откуда шел мелкий дождь, практически это была водяная пыль. Я выставил руку из окна, чтобы удостовериться, что на самом деле это дождь.

Конечно, возможно это совпадение, но до чего же точное. Если у вас случались подобные совпадения, расскажите о них. Это будут очень интересные рассказы.

Как научиться визуализировать?

Выберите простой, обыденный для вас предмет, например, мячик для большого тенниса. Внимательно осмотрите его, изучите, подержите в руках. Теперь один раз в день выделите немного времени. Закройте глаза, успокойте свое дыхание, расслабьтесь. Постарайтесь мысленно воскресить образ этого мячика. Сначала он будет получаться не четким, расплывчатым. Но, тренируясь изо дня в день, он обретет яркость, появятся детали. Постарайтесь мысленно прикоснуться к нему рукой. Ощутите его.

Когда вам уже будет легко представлять образ вашего мячика, начните то удалять его от себя, то приближать к себе. Наблюдайте за изменениями его размера.

На следующем этапе освещайте его. Посмотрите куда падают тени. Поэкспериментируйте с освещением. Измените направление света. Куда сместиться при этом тень? Приближайте и удаляйте источник света.

Со временем вам будут удаваться любые мысленные эксперименты с вашим предметом.

Предостережение

Парадоксально, но на первоначальном этапе у вас будет наблюдаться значительный прогресс в упражнениях по визуализации. Но через некоторое время вы заметите, что совершенно утратили способность представить то, что до сих пор удавалось с легкостью. Не расстраивайтесь. Это нормальный процесс. В этот период снизьте интенсивность занятий. Возможно, на некоторое время и вовсе их прекратите. Дайте себе возможность отдохнуть. Пусть ваши обретенные навыки немного «поварятся в собственном соку».

Эксперименты с визуализацией – увлекательная игра. Например, вы хотите, чтобы вам позвонил друг, с которым давно не общались. Нарисуйте мысленный образ того, как он снимает трубку телефона и набирает ваш номер. В зависимости от вашей концентрации в момент визуализации и четкости образа результат не заставит себя ждать. Не вероятно, но факт. А чего можно достичь, если получится вообразить захватывающую картину своего будущего и она станет подталкивать вас делать шаги на встречу ему!

Доставка цветов на дом позволит вам сделать приятный, неожиданный сюрприз вашей дорогой половинке. Мы поможем вам в этом.

Современный датацентр, спроектированный и построенный с учетом всех требований, которые предъявляются к современным объектам связи и телекоммуникаций, предоставляет возможность размещения colocation серверов на выгодных условиях.

Еще можно прочитать:

Как контролировать свои финансы
Колесо жизни
Удовлетворение

Поделиться в соцсетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Комментариев: 15 на “Практика визуализации

  1. Да, многие называют это совпадениями 🙂 Лично я в таких ситуация просто улыбаюсь…

    • Лично я в таких ситуация просто улыбаюсь…

      То есть Вы не придаете им особого значения? Или все же это улыбка от полученного ожидаемого результата?

  2. У меня были такие ситуации, несколько раз думал об одном человеке и через пару минут он сам позвонил. Не вероятно, но факт. 🙂

    • Спасибо за комментарий! Он для меня очень важен, ибо я пытаюсь собирать сведения о таких моментах. И их количество подтверждает предположение, что это не простые совпадения.

  3. Отличная статья, спасибо! Мне понравилась практика визуализации, буду теперь экспериментировать)
    Мой опыт такой: мы с сестрой играем в Пирамиду успеха, игру наподобие Денежного Потока от Кийосаки. Так вот там надо бросать кубик и переходить на нужные сектора. Тогда я, когда хочу попасть на какой-то сектор, чтобы быстрее развиться, использую визуализацию. Представляю, как я бросаю кубик, как выпадает нужно мне число.
    А, еще я при этом уже убеждаю себя, что кубик выпал нужный. Благодарю вселенную за то, что она помогла мне этого добиться(как в Секрете 🙂 ). И я как бы проигрываю, повторяю события, как бы вспоминая, как все это получилось.
    Вот такой вот мой опыт.

    • Огромное спасибо за Ваш пример! Если не возражаете, я занесу его в свою коллекцию способов применения визуализации. Я считаю, что такие примеры весьма полезны, ибо знать формулу — это одно, а вот знать где и как ее применить на практике – совсем другая песня.

  4. Конечно, заносите, я только за 🙂
    А, кстати, где можно посмотреть уже набранную коллекцию?

    • Denis, спасибо за разрешение! Пока моя коллекция имеет статус «не публичная». Ибо я считаю ее очень не полной. И в ней, в основном, мои опыты в этой области. Но когда накопленные факты, наберут некую критическую массу, которая позволит проанализировать и систематизировать их, вот тогда можно будет задуматься и о раскрытии собрания. Дело в том, что описания подобных примеров имели бы большую ценность, если сопровождались комментариями о внутренних ощущениях в момент визуализации, о том, как происходила психологическая настройка на подобный сеанс и т.д. Так что можем посотрудничать в этом направлении. 🙂

  5. Раньше, когда что-то начинало у меня получаться, я знакомым и друзьям разказывал о формуле, как это работало, и многие часто говорили: «Это совпадения». Раньше я пробовал доказывать, приводить доводы, что это не просто совпадение, а сейчас просто улыбаюсь, я то знаю на самом деле, что привело к такому результату.

    • MoneyExplorer Ох, как все знакомо! 🙂 Я для себя сделал вывод по данной ситуации: кому интересно, тот заинтересуется и расспросит. А если кто не верит – то и не зачем тратить свое время на его переубеждение.

  6. Я еще никак не приучу себя к визуализации 🙁 .

    Может подскажете, сколько например времени в день можно отводить этому делу, какое количество минут — это нормально и достаточно для получения желаемых результатов?

    • Skitalec, дело даже не во времени, затраченное на визуализации. Можно годами рисовать желаемое и ничего не получить. Важно еще иметь огромное желание и намерение достичь то, что визуализируется.

      Приведу наглядный пример. Думаю подобное, хоть раз, но случалось с каждым. Бывают в жизни моменты, когда вы чем-то страстно заинтересуетесь. Это волна интереса выплескивается из вас откуда-то изнутри. Вы живо и ярко воображаете картинку. Весь этот процесс длится мгновения, и потом вы, словно, забываете обо всем этом. Переключаетесь на другие дела. Но вскоре, неожиданным образом, вам начинает встречаться нужная и чрезвычайно полезная информация, вы знакомитесь с людьми, которые так или иначе могут оказать вам помощь в вашем деле. Бывало подобное? Постарайтесь вспомнить все, что связано с этими событиями: мысли, образы, ощущения, чувства. И привносите их в ваши сеансы визуализации.

  7. Да, действительно, приходилось сталкиваться с подобным, даже без намеренной тренировки. Я для себя это называю резонансом, правда, не совсем как в физике и не так общо как обычно используют выражение «культурный резонанс». Теперь больше хочется понять как действует этот механизм, то есть теория этого дела. Иногда на него хочется навесить определения — энергетический, духовный, даже познавательный. Хотя с терминами я — безусловный дилетант, просто хотелось указать, что этот запрос (визуализация) не всегда бывает в собственном смысле визуализацией, а проявляться в различных локальных (требуемых) областях. Как-то так.

  8. Идет негр по пустыне, встречает джина из лампы которую он нашел и потер… Загадывает три желания которые ему как правило предлагает джин… И говорит значит хочу быть белым… Хочу чтоб голые бабы вокруг меня ходили… И воды хочу много… И стал негр унитазиком в женском туалетике…
    Вывод: нах эту визуализацию…. 😉

    • Али, спасибо за анекдот. Но не торопитесь так категорично все отвергать. Наши мечты не всегда сбываются, или сбываются не так, как нам того хочется, чаще всего потому, что мы не можем четко и конкретно их сформулировать. Обычно формулировка примерно такого содержания: «Чего-то хочется, а кого не знаю». Посмотрите фильм «Ослепленный желаниями». В нем именно о том, как важно четко формулировать свои желания. Фильм веселый и поучительный. 🙂