Ни для кого не секрет, что чаще всего успеха добиваются люди, с позитивной жизненной позицией. Такие люди умеют радоваться любым проявлениям жизни, не жалуются, не обвиняют, сохраняют оптимизм в любой ситуации. Поэтому, для достижения своих целей так важно вырабатывать в себе именно эти качества.

Эксперименты, проведенные под руководством Ричарда Дэвидсона, профессора психологии, директора лаборатории нейробиологии эмоций Университета города Мэдисон (штат Висконсин, США), свидетельствуют о том, что такие свойства, как умение радоваться жизни, оптимизм, бодрость и надежда хранятся в левом полушарии мозга. В правом же содержатся грусть, разочарования и сожаления. Удивительным является и тот факт, что людей с доминирующим левым полушарием – всего 30 процентов.

Однако нет повода для уныния, если вы считаете себя не вошедшими в эту позитивную треть. Человек не монолит. Всегда есть возможности для самосовершенствования. Было бы желание.

Стоит, для начала, обратить внимание на мелочи, которые нас окружают. Научившись радоваться им, получать от них удовольствие, мы сами откроем двери в мир оптимизма и позитива. С чего же начать?

Давно замечено, что ритуалы оказывают на человека очень сильное воздействие. Так почему бы не превратить, например, обыкновенное чаепитие в красивое, приятное священнодействие? Такой поворот событий удивил? Вы ожидали более сильных и таинственных формул оптимизма? Их не будет. Научиться превращать обыденные вещи в нечто более весомое и радоваться им – вот путь к жизни без уныния в душе.

Я не случайно завел речь о чаепитии. В Японии чайная церемония – это философское священнодействие. «Чайная церемония для японца – это религия. Это обожествление искусства жить» (Кикудзо Окакура). А ведь совсем не сложно приобщиться к данному искусству. Не обязательно копировать японский вариант. Будет более полезным создать нечто индивидуальное. С чего начать в этом деле? Осмелюсь порекомендовать замечательную книгу Вильяма Похлебкина «Чай» (скачать книгу Вильяма Похлебкина «Чай»). В ней вы узнаете историю чая, традиции его употребления, тонкости заваривания, особенности сортов чая и многое другое. Затем начните создавать свой чайный ритуал.

Специально для этого купите подходящую посуду: чайник, фарфоровые чашки, посуду для хранения чая и т.д. Купите хорошего чая. Не того, что месяцами лежит на полках магазинов. Отыщите специализированные отделы по продаже чая и выберите, для начала, один из сортов. Купите сладостей. Иногда можно себя побаловать и доставить себе любимому немного удовольствия, забыв о калориях (если они так важны для вас).

Выделите для вашего чаепития время. Отбросьте всякую суету. Священнодействуйте. Придавайте значение любой мелочи. Украсьте ваш стол. Красиво разложите сладости, фрукты. Тщательно вымойте чайные чашки, фарфор должен сиять чистотой, а не напоминать о делах минувших дней темным налетом. Зажгите свечи. Вы можете устроить праздничное чаепитие как для одного себя, так и пригласить на него друзей. Но тщательно следите за тем, какие беседу будут вестись при этом. Не говорите о делах, бизнес, политике, работе. Прерывайте эти беседы в самом их начале. Для нас сейчас нет незначительных деталей. Японцы умеют наслаждаться даже звуками закипающей воды. Одним словом проявите творческую изобретательность. И самое важное, стремитесь насладиться каждым моментом, с полной отдачей проживите его от начала до конца.

Создание своей чайной церемонии – это всего лишь один пример источника положительных эмоций. Окружите себя такими ручейками. Главная задача подобных ритуалов переместить себя из зоны негатива в область позитивного отношения к жизни и событиям. Ведь это же в ваших силах.

Еще можно прочитать:

Почему я еще не миллионер?
Правило «72 часов»
«Тараканы», которые мешают идти к цели

Предлагаю просмотреть красивый мультфильм, наполненный глубоким смыслом о том, какое воздействие оказывают на нас наше представление о событиях. Все проблемы у нас «в головах».

Хочу высказать благодарность Дмитрию Пославскому за то, что он отыскал на просторах сети этот ролик и обратил на него мое внимание.

Еще можно посмотреть:

Деньги в рекламе
Секрет
Женщинам посвящается

Как же мало мы мечтаем! Как мало придаем значение своим целям! И уж совсем в исключительных случаях фиксируем их в письменном виде.

Мечтать нам мешают, нехватка времени, житейские проблемы и т.д. А порой мы просто не позволяем себе роскоши мечтать. Возможно, многие считают это пустой тратой времени или ребячеством. Но, не мечтая, не обретешь истинной своей цели, а, следовательно, и жизненного пути.

Правда состоит в том, что мечты действительно сбываются! Причем очень часто и те, которые кажутся совершенно не реальными.

Однажды, находясь в гостях у моих друзей, я разговорился с их четырнадцатилетним сыном о том, кем бы он хотел стать. Вот такой извечный вопрос. Оказалось, что он мечтает быть ни много, ни мало – банкиром. Развивая беседу уже в этом направлении, пришли к мысли, что было бы замечательно немного поработать в банке в любом качестве и совершенно бесплатно, лишь бы окунуться в ту атмосферу и изнутри увидеть, что это за труд. Наши фантазии ушли в свободный полет. Мы составили план действий. А именно: определить несколько банков города; на их сайтах узнать адреса электронной почты (кого именно из служащих значения для нас не имело); составить письмо, в котором рассказать о своей мечте и предложить себя в качестве курьера, или кого иного, на усмотрение администрации; разослать данные письма.

Мы все в тот момент были воодушевлены этой игрой. Но ни кто не выказал и тени сомнения в том, что эта затея обречена на неудачу. Уверенность была такой, что мы дерзнули выбрать удобный месяц для подобной стажировки.

Вскоре мы смогли убедиться в истинности утверждения: «Когда ты чего-нибудь хочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твое сбылось». Причем при этом она предложит самый удобный и быстрый способ. Так и случилось. Совершенно неожиданно, без всякого приглашения участвовать в этом мероприятии, в дело вмешалась бабушка. Она села за телефон и начала обзванивать банки. Что она говорила во время этих переговоров, для нас осталось тайной, но после нескольких неудач, в одном из банков согласились провести этот эксперимент. И в итоге, будущий банкир две недели жил в атмосфере своей воплощенной мечты.

Как видите – мечты сбываются!

Существует магическая связь между четкой, письменно оформленной постановкой цели и эффективностью ее реализации.

Марк Маккормак в своей книге «Чему не учат в Гарвардской бизнес-школе» рассказывает об исследовании, проведенном в Гарварде в 1979—1989 годах. Студентам одного из курсов задали вопрос: «Ставили ли вы четкие, письменно оформленные цели на будущее и составляли ли план по их достижению»? Оказалось, что лишь 3% опрошенных имели такие цели и планы; 13% имели цели, но не записывали их, около 84% студентов не имели никаких конкретных целей, кроме как окончить школу и окунуться в летние развлечения.

Через 10 лет, в 1989 году, учащиеся этого курса были опрошены снова. Оказалось, что 13%, имевшие, но не записывавшие свои цели, зарабатывали в среднем вдвое больше, чем 84% не ставивших перед собой никаких целей. Но самое удивительное, что 3%, письменно фиксировавших свои цели зарабатывали в среднем в десять раз больше, чем оставшиеся 97% вместе взятые. Единственное различие между этими тремя категориями заключалось в четкости постановки целей.

Коль эффективность письменного способа постановки цели так велика, то почему же не взять ее на вооружение? Разве это трудно? К тому же существуют готовые, опробованные методики. Можно воспользоваться и описанной в данном блоге системой Фраклина: «Уроки Бенджамина Франклина. Как управлять временем».

К чему тратить время на сомнения сработает метод или нет. Вы при этом ни чем не рискует, а результат может оказаться фантастическим. Я думаю, игра стоит того, что бы заставить себя уделить немного времени на ведение подобных записей.

Еще можно прочитать:

Финансовая грамотность. Пособие для детей
Правило «72 часов»
Закон перехода