В первой половине двадцатого столетия психолог Карл Дункер провел свой знаменит тест. Взгляните на рисунок. На столе находятся свеча, спички и канцелярские кнопки. Задача: необходимо закрепить горящую свечу к стене так, чтобы воск не капал на стол.

Одни пытаются прикрепить свечу к стене кнопками, другие предлагают зажечь ее, расплавить воск и им зафиксировать свечу. Но такими методами результата не достичь. И только спустя время некоторые находят решение. Вот оно, взгляните на следующий рисунок.

Почему же нам не удается сразу увидеть верное решение? Все дело в фиксации. В первые секунды изучения проблемы мы фиксируемся на очевидных вещах, которые явно бросаются в глаза: свеча, стена, кнопки. Это, своего рода, фиксация первого уровня. И только спустя время мы обращаем внимание на менее очевидные нюансы, в данном случае на коробку.

Примерно по такому принципу мы подходим к решению практически всех проблем: профессиональных, бытовых, личных и др. А нужно, порой, всего лишь расширить угол нашего зрения на возникшую задачу.

Вы возвращаетесь домой с работы по одному и тому же маршруту и устали от вечных пробок и бессмысленной потери своего времени из-за них. Забудьте на время об этом маршруте. Возможно, существует иной путь, пусть немного длиннее, но по времени он окажется гораздо выгоднее прежнего. Решитесь исследовать и другие дороги.

Порой, когда бьешься над решением какой либо проблемы и все безрезультатно, очень полезно резко бросить ее и полностью переключиться на другие дела, выбросив из головы эту головоломку. И однажды, в самый неожиданный момент решение придет само и, причем, это будет наилучший из возможных вариантов. (Очень любил этот метод решения проблем Менделеев. Помните?)

Иногда замечательные вещи можно найти, если изменить точку зрения на 180 градусов. Я, к сожалению, не помню имя фотографа, который открыл свой секрет удачных снимков. «Когда все объективы направлены в одну сторону, я поворачиваю свой в противоположную и, замечаю уникальные сюжеты».

Когда, кажется, что жизнь вошла в черную полосу стоит подумать, а не из-за того ли это что мы стоим спиной к свету и наблюдаем свою собственную тень. Достаточно всего лишь развернуться и все изменится.

Семейные стереотипы

Очень сложно менять стереотипы во взаимоотношениях в семье и между людьми. Но такие изменения дают потрясающие результаты. Карен Прайор в своей книге «Не рычите на собаку» описывает следующий случай. «Молодая женщина вышла замуж за человека, который очень любил распоряжаться и командовать. Хуже того, и его отец, который жил с ними, тоже взялся помыкать невесткой. Женщина взяла за правило как можно меньше реагировать на команды и резкие реплики, и одновременно подкреплять послушанием и живостью реакции любое проявление вежливости и внимания со стороны мужчин. За год она превратила их в очень славных людей. Теперь, когда она приходит домой, они встречают ее улыбками, и оба с радостью соглашаются помочь с покупками».

Самые наглядные и, зачастую, печальные примеры шаблонности можно проследить в преемственности жизненных дорог, по которым идут поколения в той или иной семье. Если проанализировать истории очень многих семей, то можно обнаружить, что из поколения в поколение повторяются и проживаются одни и те же основные события. Если в семье кто-либо из родителей окончил институт, то наверняка и дети получат диплом о высшем образовании. Если в семье родители развелись, то существует большая вероятность повторения этого шага детьми. Проводить параллели можно долго. Складывается впечатление, что судьба рода передается по наследству. И только те, кто интуитивно, по внутреннему толчку пытаются изменить родовые традиции в отношениях между людьми, пытаются выстраивать свою жизнь немного по иным принципам, могут сойти с протоптанной предками жизненной дороги и пойти по своей. Но для этого необходимо открыть свое внутреннее зрение. Сделать это не просто. Шаблонность мышления и поведения, как ржавчина, проникает очень глубоко. И, порой может доходить до абсурда.

Я знал одного товарища, который не кушал свежих огурцов. Он утверждал, что они «пахнут верблюдами». Когда я его спросил, видел ли он верблюда, то выяснилось, что не видел. Понимаю, что здесь дело уже не только в шаблонности, но если бы он только позволил себе задуматься о своем утверждении…

Как же понять, что мы попали в ловушку стереотипа? Достаточно присмотреться к своей жизни и прислушаться к себе. Присмотритесь к тому, что вас раздражает. Задумайтесь, почему не удается достичь желаемого результата в том или ином деле. Именно подобные ситуации и есть сигналы того, что мы повторяемся в своих действиях и шагах.

Как вырваться из этой ловушки? Во-первых, изучать опыт других. Наверное, не существует ситуаций, которых кто-то уже не переживал. Порой достаточно узнать, как другие поступали в подобных случаях. Во-вторых, необходимо тренироваться в поисках альтернативных решений. Для этого полезно задавать себе вопросы: «Какое еще существует решение данной проблемы?», «Все ли варианты я опробовал?» и т.д. В-третьих, если вам ни как не удается открыть дверь, задумайтесь, возможно, вы открываете ее не в ту сторону.

Еще можно прочитать:

Женщинам посвящается
6 привычек, которые полезно обрести
Будьте ответственны за свои желания

Скажите, часто вам доводилось видеть слезы зрителей в зрительном зале от представления на сцене? Как часто вы видели, что часть выступления зрительный зал принимает стоя? Пожалуйста, просмотрите видеоролик. То, что демонстрирует Ксения Симонова словами передать и описать трудно.

Еще можно прочитать:

Мысль изреченная есть ложь
Жизнь в информационном поле
Мечты сбываются

Как же часто приходится слушать жалобы на плохую нашу жизнь, на нехватку денег, на неудавшуюся личную жизнь и т.д! Как много появляется виновных в этих бедах! Когда пытаешься перевести разговор на тему, что можно сделать самому, для того чтобы изменить ситуацию, появляются тысяча и одна аргументированных причин, из-за которых все попытки будут обречены на провал. Неужели злой рок избрал именно вас и обрушил на вас всю свою мощь, дабы не дать возможности жить и радоваться?

Вы говорите, что вам не хватает времени осуществить свои мечты. Но тогда как же Стефани Майер, мать троих детей, смогла выкроить время для написания, ставшей бестселлером, саги «Сумерки»? Маргарет Митчелл написал свой роман «Унесенные ветром», работая в газете полный день. Неужели она была недобросовестным сотрудником?

Условия вашей жизни не позволяют вам сделать что-то весомое, стоящее? Даниель Дефо написал «Робинзона Крузо», находясь в тюрьме. «Дон-Кихот» был написан Сервантесом в тюрьме. Александру Солженицу выпало пройти через ГУЛАГ, его вынудили жить в изгнании. И, тем не менее, ничто не сломило его. Он следовал своему предназначению. Вы же не станете уравнивать жизнь в ГУЛАГе и вашу жизнь сегодня.

Вам не хватает образования? Аргумент безупречный. Однако мне не удалось найти свидетельств того, что Шекспир имел диплом какого-либо престижного университета или МВА. Михаил Ломоносов прошагал полстраны в поисках знаний.

Конечно, не все рождаются ломоносовами. Возможно, у него был ген гениальности, которого не достает вам. Но давайте вспомним Эдисона. Его успех, его гениальность основывались на исключительном упорстве в достижении поставленной перед собой цели. К моменту изобретения электрической лампочки он исписал в блокнотах 40 тысяч рукописных страниц. Провел около 2 000 опытов, прежде чем прототип бытовой лампочки со спиралью накаливания стал жизнеспособным. Достойно уважения и подражания его отношение к этим бесчисленным экспериментам. Однажды, в ходе пресс-конференции, посвященной новому изобретению, его спросили:

– Скажите, мистер Эдисон, каково это – терпеть неудачу две тысячи раз подряд, пытаясь создать одну лампочку?

– Молодой человек, – ответил Эдисон, – я отнюдь не ошибался две тысячи раз, создавая эту лампочку. Я обнаружил одну тысячу девятьсот девяносто девять способов, как не следует делать лампочку.

Вы утверждаете, что по своим физическим возможностям не способны достичь высоких целей, которые по плечу физически здоровым людям. Михаил Кутузов побеждал с одним глазом. Вам мало этого примера? В таком случае хочу напомнить историю Валентина Дикуля.

В возрасте 15 лет, выступая в цирке и выполняя сложнейшие номера на трапеции, он упал с высоты. Врачи поставили диагноз: «Компрессионный перелом позвоночника в поясничном отделе и черепно-мозговая травма» и вынесли свой приговор – остаток жизни Валентин Дикуль проведет в инвалидной коляске. С этим согласились все, кроме самого Дикуля. Почти шесть лет, каждый день, помногу часов он выполнял физические упражнения. Изучал все, что касается своей болезни. Опробовал множество методик, разрабатывал свои. В итоге он не только смог вновь встать на ноги, но и вернулся на арену цирка в качестве силового атлета. Его достижения: подъем 1170 кг суммарного веса (при собственном весе 121кг), 450 кг – присед, 260 кг – жим лежа, 460 кг – становая тяга. Не плохо для человека приговоренного к инвалидной коляске.

Посмотрите следующий сюжет. Думаю, он не нуждается в дополнительных комментариях.

Давайте, все же, наберемся мужества и признаем факт – мы очень часто придумываем в свое оправдание совершенно пустые отговорки.

Еще можно прочитать:

О пользе бросания шишек
Как бороться с шумом мыслей
Техника концентрации