Как тренировать мышцы радости?

Начался февраль. Весна уже не за горами и мы массово потянулись в спортзалы. И это логично. К пляжному сезону необходимо привести в норму наши ягодицы. Стремление похвальное, но часто мы упускаем из виду один нюанс – даже эталонные попки на фоне потухших глаз не производят впечатления. Только радостное, счастливое сияние наших глаз способно пробить брешь в любой броне. Но старательно тренируя ягодицы, мы забываем тренировать мышцы радости.

Как же их тренировать?

Я готов поделиться несколькими секретными упражнениями, которые применяются при подготовке спецагентов, космонавтов и водолазов. Метод я опробовал на себе. Во многом благодаря нему я поменял всю философию своей жизни и ее качество.

Читать полностью

Как поднять настроение?

Своим секретом хорошего настроения делится Шон Стивенсон.

Кто такой Шон Стивенсон? Посмотрите короткое видео, вы познакомитесь с ним и узнаете его секрет.

Просмотрели? Теперь скажите откровенно, вы пустились в пляс или у вас нашлись веские причины этого не делать?

 

Две истории – два урока

Позвольте поведать Вам две коротенькие истории, из которых можно вынести для себя уроки великой важности.

Фотографию я полюбил в момент своего зачатия. Первые уроки искусства светописи мне преподал отец. Папа, спасибо за науку! От просмотра фотографий я получаю огромное наслаждение. Меня всегда удивляло, какое необъятное количество чувств, эмоций и ощущений может вместить в себя всего лишь одно мгновение жизни. И я всегда восхищаюсь способностью фотографов прочувствовать это мгновение и оказаться в нужном месте, в нужное время и суметь его запечатлеть. Но нередко случается, что жизнь самих фотографов может стать примером мужества и мудрости.

Уильям Юджин Смит не представлял своей жизни без фотографии, она была ее стержнем. «Я не смог увидеть пределы возможностей фотографии. Едва я покорял одну вершину, тут же другая начинала манить меня издалека. И я опять в преддверии нового пути». Но, ни кто не предполагал, что на этом пути его жду жестокие испытания.

23 мая 1945 года, во время вторжения американского десанта на побережье Окинавы, Юджин Смит был серьезно ранен осколками японского снаряда. Один осколок попал ему в голову, пробив обе щеки, повредив язык и выбив несколько зубов, другой – пробил левую руку. В течение двух лет Смит перенес 32 операции. Он находился в глубочайшей депрессии. «Однажды я пошел за своими детьми в сторону леса. Я наблюдал, как они радовались каждому самому малому открытию!» — писал Смит. И эти наблюдения встряхнули его, сбросили пелену с его рассудка. «Мне захотелось спеть гимн жизни и смелости и продолжать жить». Мгновение, которое стало поворотным в судьбе фотографа запечатлено им в одной из лучших его фотографий — «Прогулка по райскому саду» («Walk in Paradise Garden»).

Следующую историю можно воспринимать как гимн веры в мечту.

В Австрийских Альпах есть необычайно живописный перевал Земмеринг. Архитектор Карл фон Гега в середине 19 века загорелся идеей построить здесь первую в мире высокогорную железную дорогу. Своей страстью он заразил и инвесторов. Но расчеты показали: рельеф местности невероятно сложный и ни один тип паровозов, существующих на тот момент, не сможет провести состав по данному участку. Однако вера архитектора в свою мечту была настолько непоколебимой, что было принято решение начать строительство, не взирая на возникшую помеху. Карл фон Гега верил – паровоз необходимой мощности будет создан и он проведет состав по дороге его мечты.

Спустя годы первый поезд прошел через перевал Земмеринг. Сейчас эта железная дорога по-прежнему является действующей и занесена в список всемирного наследия ЮНЕСКО.

Две истории. Два важных урока: верьте в свою мечту и ни при каких обстоятельствах не отказывайтесь от нее.