Доска визуализации

Вы слышали о доске визуализации? Вы уже создали свою доску?

Можно до бесконечности молить небеса о выигрыши в лотерею, но чтобы получить его необходимо, по меньшей мере, хотя бы купить лотерейный билет. Точно также можно грезить о счастливом, спокойном, обеспеченном будущем. Но, не сделав ни одного шага на встречу ему, с ним вы не встретитесь. Ваша доска визуализации может оказаться первым подобным шагом.

Сделать его просто и сложно одновременно. Нет ничего легче, взять сотню-другую журналов, вырезать понравившиеся фотографии и расклеить их на доске. Гораздо сложнее услышать себя и понять, что именно, какие сюжеты необходимы именно вам. Работая над своей доской, вы в более полном объеме сможете понять себя, создадите ясный образ того, чего вам хочется получить от жизни. А благодаря вырезанным картинкам и фотографиям ваше будущее станет практически осязаемым.

Это, можно сказать, первая миссия досок визуализации. Вторая состоит в том, что таким способом вы записываете свои желания и планы. В статье «Мечты сбываются» я писал о том, что 3% людей, письменно фиксировавших свои цели, спустя десять лет зарабатывали в среднем в десять раз больше, чем оставшиеся 97%. Кроме того, имея возможность регулярно визуализировать свои цели, вы генерируете энергию намерения, которая побуждает делать шаги на встречу своим мечтам.

Важные моменты работы с доской визуализации

Коль вы решились и сделали этот шаг – создали свою доску визуализации, то ни в коем случае не подвергайте сомнению реальность исполнения ваших желаний. Постепенно появится необходимая информация, вам встретятся нужные люди, и все о чем мечталось, сбудется.

Визуализируя, не забывайте предпринимать реальные шаги.

Не привязывайтесь фанатично к своим желаниям. Вы создали доску, вы сгенерировали энергию желания и намерения, теперь расслабьтесь. Идите на встречу своему будущему без напряжения.

Не показывайте и не рассказывайте о вашей доске визуализации всем и вся. Берегите и любите свои мечты.

Полезно на каждой картинке написать дату желаемого осуществления данной мечты.

Фотографии можно размещать в хаотичном порядке, а можно доску разбить на условные зоны. Зона отдых, мой дом, мой бизнес, здоровье, отношения и т.д.

Можно создать доски отдельно по каждому вашему жизненному направлению: здоровье, бизнес, отношения.

Постарайтесь не относиться к созданию своей доски с иронией. Ирония – это признак сомнения и не уверенности. Насладитесь процессом. Я уверяю вас, когда вы будете искать нужные фотографии, вырезать и приклеивать их, то неизменно будете получать колоссальный заряд положительных эмоций. И как, все же, приятно смотреть на свое творение! Изнутри поднимается волна уверенности в реальность достижения всего задуманного. Улучшается настроение и появляется желание, в сей же момент совершить что-либо во имя своей мечты.

Дорогие читатели, если у вас есть свой опыт работы с досками визуализации, поделитесь им. Расскажите, в какие сроки, какие мечты исполнились. Какие чувства вы при этом испытывали.

Надеюсь, Вам будут интересны эти статьи:

Разумно ли тратить время на просчет вариантов
Признаки того, что мы начали убивать свои мечты
Я такой, какой я есть

Практика визуализации

Визуализации приписывают магическую силу воплощать мечты в реальность. Миф это или, правда? Позвольте привести один пример из своей жизни.

Этим летом тополиного пуха было много. Буквально тополиные метели кружили. Пух норовил проникнуть в глаза, в нос. Неудобств он доставлял много. Единственным спасением мог стать дождь. Но его и не предвиделось. Ярко светило солнце и на небе ни облачка.

В один из таких дней, стоя у окна и, глядя на летящий пух, я ярко представил картинку: как в замедленном кино капли дождя бьют по тополиному пуху и прибивают его к земле. Образ был ярким, четким, а желание его осуществления огромным. Но небо чистейшее. Я подошел к барометру, постучал по нему – он не шелохнулся. Посмотрел в окно – ярко светит солнце. И тут я обомлел и не поверил своим глазам. Буквально ни откуда шел мелкий дождь, практически это была водяная пыль. Я выставил руку из окна, чтобы удостовериться, что на самом деле это дождь.

Конечно, возможно это совпадение, но до чего же точное. Если у вас случались подобные совпадения, расскажите о них. Это будут очень интересные рассказы.

Как научиться визуализировать?

Выберите простой, обыденный для вас предмет, например, мячик для большого тенниса. Внимательно осмотрите его, изучите, подержите в руках. Теперь один раз в день выделите немного времени. Закройте глаза, успокойте свое дыхание, расслабьтесь. Постарайтесь мысленно воскресить образ этого мячика. Сначала он будет получаться не четким, расплывчатым. Но, тренируясь изо дня в день, он обретет яркость, появятся детали. Постарайтесь мысленно прикоснуться к нему рукой. Ощутите его.

Когда вам уже будет легко представлять образ вашего мячика, начните то удалять его от себя, то приближать к себе. Наблюдайте за изменениями его размера.

На следующем этапе освещайте его. Посмотрите куда падают тени. Поэкспериментируйте с освещением. Измените направление света. Куда сместиться при этом тень? Приближайте и удаляйте источник света.

Со временем вам будут удаваться любые мысленные эксперименты с вашим предметом.

Предостережение

Парадоксально, но на первоначальном этапе у вас будет наблюдаться значительный прогресс в упражнениях по визуализации. Но через некоторое время вы заметите, что совершенно утратили способность представить то, что до сих пор удавалось с легкостью. Не расстраивайтесь. Это нормальный процесс. В этот период снизьте интенсивность занятий. Возможно, на некоторое время и вовсе их прекратите. Дайте себе возможность отдохнуть. Пусть ваши обретенные навыки немного «поварятся в собственном соку».

Эксперименты с визуализацией – увлекательная игра. Например, вы хотите, чтобы вам позвонил друг, с которым давно не общались. Нарисуйте мысленный образ того, как он снимает трубку телефона и набирает ваш номер. В зависимости от вашей концентрации в момент визуализации и четкости образа результат не заставит себя ждать. Не вероятно, но факт. А чего можно достичь, если получится вообразить захватывающую картину своего будущего и она станет подталкивать вас делать шаги на встречу ему!

Доставка цветов на дом позволит вам сделать приятный, неожиданный сюрприз вашей дорогой половинке. Мы поможем вам в этом.

Современный датацентр, спроектированный и построенный с учетом всех требований, которые предъявляются к современным объектам связи и телекоммуникаций, предоставляет возможность размещения colocation серверов на выгодных условиях.

Еще можно прочитать:

Как контролировать свои финансы
Колесо жизни
Удовлетворение

Секрет

Предлагаемый ролик – это анонс документального фильма «Секрет». Его вполне можно использовать в качестве красивого источника визуализации своих целей.

Сам фильм «Секрет» прямого отношения к деньгам не имеет. Однако настоятельно рекомендую его просмотреть. Лента о том, как взаимосвязаны наши мысли, наши желания с тем, что мы в действительности получаем и имеем. Если наши мысли излучают позитивную энергию, если в повседневной жизни мы акцентируем свое внимание на положительных эмоциях, то в ответ, как к магниту, к нам будут тянуться позитивные события, наши желания непременно начнут исполняться.

Если задуматься, какие эмоции окружают нас в повседневной жизни? Какая информация обрушивается на нас каждый день? Каждый прожитый час буквально пропитан негативными, черными эмоциями. Они обрушиваются на нас с экрана телевизора, со страниц печатных изданий, мы просто живем ими.

«Если хочешь изменить мир – изменись сам». Действительно, не изменив свою психологию, свое отношение к окружающему миру, не возможно что-либо поменять в своей жизни. Если не побороть в себе апатию, то не вырваться из замкнутого круга вечной борьбы за существование. Работать над изменением своей психологии, своим отношением к миру необходимо с таким же усердием, как и над созданием дополнительных источников дохода, повышением финансовой грамотности и т.д. Самое трудное – это изменить себя. Видеть черное гораздо проще, чем замечать белое.