Как тренировать мышцы радости?

Начался февраль. Весна уже не за горами и мы массово потянулись в спортзалы. И это логично. К пляжному сезону необходимо привести в норму наши ягодицы. Стремление похвальное, но часто мы упускаем из виду один нюанс – даже эталонные попки на фоне потухших глаз не производят впечатления. Только радостное, счастливое сияние наших глаз способно пробить брешь в любой броне. Но старательно тренируя ягодицы, мы забываем тренировать мышцы радости.

Как же их тренировать?

Я готов поделиться несколькими секретными упражнениями, которые применяются при подготовке спецагентов, космонавтов и водолазов. Метод я опробовал на себе. Во многом благодаря нему я поменял всю философию своей жизни и ее качество.

Читать полностью

След мысли

Мысли, идеи, вопросы – странные и не предсказуемые «создания». Они неожиданно приходят ниоткуда и так же неожиданно, практически мгновенно, исчезают, оставляя ощущение горечи от осознания того, что вот сейчас упустил нечто важное. Порой, они, кометой ворвавшись в наш внутренний мир, способны раз и навсегда изменить жизнь, дать подсказку, где искать долгожданную тропинку, ведущую к пониманию себя.

Я с большим уважением отношусь к каждой мысли и вопросу, которые неожиданно приходят ко мне. Если под рукой нет ручки и бумаги, записываю суть их в мобильный телефон. Дальнейшая судьба у них индивидуальна. Благодаря одним, я меняю что-то в себе, а другие, порой, ждут своего часа, оставаясь до конца не разгаданными и не понятыми. Сегодня хочу поделиться с вами некоторыми из них. Подбор совершенно случаен, не ищите в нем логику. Почему я решил озвучить их? Ведь новизны в них нет. Вообще мне кажется, что все наши «новые» мысли и идеи уже давно были рождены. А наша задача найти свою персональную формулировку. Но ведь никто нам не запрещает обмениваться своими вариантами. Я буду искренне вам благодарен за это.

И так…

Читать полностью

Упражнение для усиления чувства удовлетворения от жизни

Это очень простое упражнение. И он не отнимет у вас много времени. Для его выполнения потребуется всего лишь клочок бумаги, ручка или карандаш. Приготовились?

Закончите предложение:

«Какое счастье, что я не являюсь …»

Необходимо составить минимум пять вариантов.

Те, кто практикует данное упражнение, утверждают, что, выполнив его с утра, весь день будет проходить на благоприятном душевном подъеме. И я присоединяюсь к этому утверждению.

Буду благодарен вам, если поделитесь своими ощущениями и впечатлениями от практики данного упражнения.

 

Мультимедиатренинг Сергея Всехсвятского
«Танец Любви. Секретная формула Любви».

Надеюсь, Вам будут интересны эти статьи:

Совет Лао Цзы: не стремитесь быть полезным Помогите найти ответы на мои вопросы! Вода, как мудрый учитель