Фитнес фотолюбителя!

В выходной день решил проверить все ли в порядке в фотоархиве. Просматривая фотографии, заглянул в папку, где хранятся фото на которых я попал в объектив коллег. Человек фотографирующий не часто оказывается в кадре, но та подборка, что у меня собралась вызвала улыбку. Это прямо таки фитнес фотолюбителя. И у меня, оказывается, есть любимые фотоупражнения. Ниже, небольшая подборка моих фототренировок. Надеюсь, она и вас спровоцирует улыбнуться.

А может и вы в своих блогах и соцсетях поделитесь подобными фото коллекциями?

Читать полностью

Как тренировать мышцы радости?

Начался февраль. Весна уже не за горами и мы массово потянулись в спортзалы. И это логично. К пляжному сезону необходимо привести в норму наши ягодицы. Стремление похвальное, но часто мы упускаем из виду один нюанс – даже эталонные попки на фоне потухших глаз не производят впечатления. Только радостное, счастливое сияние наших глаз способно пробить брешь в любой броне. Но старательно тренируя ягодицы, мы забываем тренировать мышцы радости.

Как же их тренировать?

Я готов поделиться несколькими секретными упражнениями, которые применяются при подготовке спецагентов, космонавтов и водолазов. Метод я опробовал на себе. Во многом благодаря нему я поменял всю философию своей жизни и ее качество.

Читать полностью